凌志军，是人民日报社高级编辑。作为时政记者，他曾经记录下中国改革开放30年来的风云变迁；同时，他作为一位癌症晚期患者，凭借着积极的心态，和自己独有的思路正面“战胜”了癌症。

未经作者允许授权，禁止转载

果然，两个星期之后，医生告诉凌志军，他脑部的肿瘤并没有变大。

1、“癌症不是绝症，别让医生吓死人”

[1]《凌志军：忘了，就忘了吧》 .南方人物周刊.2012-10-29

他先是切除了左肺的恶性肿瘤，拒绝使用一切抗癌特效药，也拒绝放疗和化疗，自己摸索着适合自己康复方式。最终在5年后，凌志军重获新生——他的肿瘤消失了。

医生告诉凌志军，已经失去了手术的机会，只能接受全身化疗了。凌志军懵了，但很快就接受了现实，并开始寻找康复之路。

人在面临癌症晚期时，是只能“束手无策”，还是顽强对抗？

患癌之前，凌志军整天忙得不可开交。患癌之后，他学会了劳逸结合，把身体交给大自然，在户外度过自己的大部分时间，每天最重视的就是吃喝拉撒睡。

在凌志军看来，癌症的治疗首先要有一个乐观、强大的心态，不要自己吓自己；其次，除了听医生的话，也要学会自我思考，寻求个性化、适合自己的治疗方案。当然，日常的生活管理也是不能忽视的。

凌志军认为，医生对于病人的影响力是迅速和压倒性的。病人希望从医生那里获得活下去的信念，但是大部分医生的话语和行为都是没有温度的，会再次把病人打入绝望的深渊。

有足够的空闲时间，他还会去一些环境和空气好的地方休养。当然，他又回到了自己热爱的滑雪场，重新享受生命的狂野。

化疗期间，他还要忍受副作用……但是，最终他还是挺过来了，成功战胜了癌症。现在，赵淳生仍然身体健朗，精神状态非常好。

他没有像医生当初说的活不过3个月，而是越活越像一个健康的人。而他在《重生日记》中，也分享了自己在治疗过程中的感悟和忠告。

那么，对于不了解医学的病人来说，他们应该怎么区分合理治疗和过度治疗呢？

凌志军认为，虽然很难，但是或许坚信“癌症是有可能自愈的”的信念是有用的。作为病人，要听医生的话，也要听自己身体的话，绝对不能盲目。

4、“学会辨别医生是否值得信任”

凌志军的抗癌经历，对于很多人来说都有着重要的参考意义。他主要总结了3点：

还有一点要提醒大家，日常少生气，多保持乐观的心态。不良的情绪会导致肝气郁结，脏腑失和，久而久之，血行不畅，脉络淤阻，就会结成块，导致肿瘤的形成。

工作为乐、助人为乐、坚持原则为乐。

而且，事实证明，大牌专家的判断并不见得就一定是对的，出于种种原因，他们也会犯错，影响病情的判断和治疗。

癌症可怕吗？可怕，但并不是不可战胜的。只要用科学的眼光看待，合理治疗，就能赢得胜利！

2、“要成为一名聪明的患者”

[2]《当初被医生诊断活不过3个月，现在依然很健康！人民日报记者患癌后的8大感悟，字字如金！》 .健康时报.2018-01-26

3、“把身体交给大自然”

要用脑子救命，做一个聪明的患者，相信自己和自己身体的力量，而不是医生说什么就做什么。

[4]《重生手记：一个癌症患者的康复之路》.中国文明网.2012-09-28

2007年2月初的一个凌晨，凌志军完成了自己的新书《中国的新革命》，疲惫不已的他昏昏沉沉地睡去。为了这本书，他已经废寝忘食12个月，本以为忙完之后可以好好休息一下。

参考资料

做完胸部手术后，凌志军在康复的过程中，感受到自己的身体仿佛有一股神奇的自愈能力。慢慢的，他知道了身体的力量是不可估量的，也开始反复过度医疗的问题。

其实，不只是凌志军的抗癌历程值得我们学习，中国工程院院士赵淳生也有着意义非凡的抗癌经历。

他指出，死于癌症的人，有1/3是治死的，其中主要的原因就是过度医疗。