香烟已经成为人们生活中不可或缺的物品。无论是社交娱乐还是娱乐，香烟似乎都贯穿其中。

但是长期吸烟对人体的危害很大，肺是第一位的。

当香烟燃烧时，它会释放数百种有害物质，严重损害肺功能。

首先，香烟燃烧是一个不完全燃烧的过程。产生的烟雾是携带灰尘的空气。

当这些气体被吸入肺部时，它们会被肺泡和粘膜吸收。久而久之，大量未完全燃烧的炭渣和灰尘堆积在肺部。

久而久之积累会降低其免疫防御功能，导致呼吸系统发炎。

有毒物质会沉积在呼吸道呼吸道在内部，它使呼吸道越来越狭窄。肺部的通气功能越来越差，大量煤焦油积聚在肺部小气道内，危害肺部健康。

烟毒还可以刺激肺纤毛肿胀和发炎，导致纤毛运动减慢。结果，细菌、真菌、病毒和灰尘大量积聚，引起肺部感染，进而导致各种疾病。

年复月，它最终会导致你的肺部出现“病变”甚至“癌变”，危及生命和健康。

性能 1：3-5 英寸早上点一性

中医认为：凌晨3-5点是肺通过的时间。

这个时候，肺部不仅要加快排毒，还要自我修复，为第二天的工作好好休息和恢复体力。

但是，如果你在这期间经常醒来，就说明你的肺气不足，气血不通。不要忽视它。

表现2：胸闷

肺，主呼吸，如果长期胸闷，肺已经受损了。

如果你在睡觉，胸闷加重甚至被惊醒，你应该警惕心肺功能严重受损。

要知道，心血充足，则肺强，肺充盈，心血运行正常。

良好的心肺能保证良好的气体交换，使呼吸顺畅，肋骨发达。

一旦心肺功能受损，就会影响呼吸。因此，我们必须高度警惕。

表现三：起床头晕虚弱

经过一夜的睡眠，人体起床后应头脑清醒，精力充沛。

然而，许多吸烟者在早起后经常会出现头晕和大脑虚弱的情况。

这时候就说明你的肺部受损，获取氧气的能力降低，供氧不足，身体虚弱，头晕。

吸烟者，如果你早起后需要立即吸烟，那么说明你有一个很棒的“吸烟者”，你应该考虑戒烟。

第 1 部分：肩部和背部疼痛

肺尖上方是胸腔出口，周围有许多神经。

当肺尖出现肿瘤并继续生长时，会压迫肺尖及周围区域的胸膜，引起类似肩周炎和肩背肌肉疼痛的症状.

第 2 部分：胸痛

肺癌发生时，高达50%的人会出现不规则或钝痛的胸痛。

一旦胸痛伴有咳嗽、消瘦等，很可能是晚期肺癌，一定要引起重视。

第3部分：手臂疼痛

尤其是在夜间，手臂疼痛会反复出现，所以要小心肺癌。

当癌细胞被压迫或侵入臂丛神经时，会出现放射痛，夜间更严重。