肺癌一直是恶性肿瘤中的“老大”。在每年数千万新发癌症患者中，肺癌最为常见。

说到肺癌，很多人自然会想到咳咳咳血。

是的，咳嗽和咯血确实是肺癌比较常见的表现，但并不是所有的肺癌都有这样的表现。有时，肺癌也可能令人困惑。

跟你想的不一样：肺癌不一定咳嗽！

肺癌不一定会咳嗽，尤其是周围型肺癌，一般不影响气管和支气管，也不影响患者的呼吸，所以不会引起咳嗽。

即使是中央型肺癌，肿瘤很小，有时也不会引起咳嗽，除非中央型肺癌生长到一定程度，压迫正常的气管和支气管，此时才会引起病人以咳嗽咳痰，有的痰中还可有血丝。

温馨提示：身体有两处疼痛，请检查肺部。

1.胸部和背部疼痛

肺位于我们的胸腔内。肺部受累时，前胸常有钝痛感。

当肺癌重度发生背侧骨转移（如肋骨转移、胸椎转移）时，会出现背痛。严重者难以忍受，甚至影响入睡。

2、手臂和肩部疼痛

很多人不知道肺癌也可能有手臂肌肉疼痛的症状。这是由于肺部肿瘤压迫神经引起的反射。

当肺部肿瘤压迫神经时，会引起手臂甚至肩膀莫名的疼痛。

这种表现多出现在肺癌的转移期，提示肺癌细胞已经发展到晚期。

4个诱发肺癌的常见因素，劝你远离！

1、吸烟

吸烟是肺癌的高危因素之一。

烟草含有超过 3000 种化学物质。其中所含的亚硝胺和多链芳烃化合物具有很强的致癌活性。吸入人体后，必须经过肺部过滤。肺细胞随着时间的推移，可能会癌变。

2、有毒气体

除了香烟烟雾、厨房油烟、汽车尾气、装饰材料排放的有毒气体、石油、煤炭和内燃机燃烧以及柏油路产生的气体都可能诱发肺癌。

因此，尽量避免吸入这些气体，例如在厨房做饭时打开抽油烟机。

3、熬夜

中医认为熬夜是消耗阴液的过程。慢慢就会出现肺阴不足。如果发生这种情况，会导致呼吸道干燥并损害肺部。

很多人熬夜后会无痰、咳嗽、口干、咽干。这些都是原因。

4.心情不好

心情不好，经常闷闷不乐，会导致肝郁气滞，气血难以疏通。

再这样下去，可能会导致肺结节甚至癌症。因此，生活中一定要保持健康良好的心态，少生气。

护肺减病，三件事必须做好！

先吃“白色”食物

白色食物含有较多的碳水化合物和蛋白质，具有增强体质、润肺润肺的作用；因此，要保养肺部，要注意多吃白色食物。

常见的白色食物有：

谷物：大豆、大米、燕麦等；

蔬菜类：百合、水草、莲藕、菜花、卷心菜、白萝卜、竹笋、大蒜等；

水果：荔枝、银杏、莲子、梨、杏仁等；

菌类：猴头菇、鸡菇、石门菇、鲜香菇、平菇、银耳、蒸竹笋等；

其他：海鲜、禽蛋、牛奶、猪皮、猪脑、筋、羊肾、牛奶、牛骨髓等

第二，喝足够的“水”

肺喜润燥恶心。你必须喝足够的水来滋养肺部。一个人每天应该喝1500-2000毫升。

最好喝白开水，因为白开水不含最容易被人体吸收的糖分、糖精或盐分。

如果经常抽烟，或者肺不好，也可以喝黑芝麻茶来补充水分，同时具有润肺润肺、止咳化痰的功效。

中国古书《纲目》中记载，黑鼠尾草的子叶具有开气、化痰、润肺、平喘之功效。现代调查发现，黑鼠尾草的子叶入肺经，具有散肺、预防呼吸道疾病的作用。

黑鼠尾草子叶对喉咙有很好的保湿和理疗作用，有利于局部炎症的愈合，可以缓解局部瘙痒，从而阻断咳嗽反射，有利于咳嗽咳痰。

三、移动和移动

多做有氧运动可以帮助我们改善心肺功能，更好地预防肺部疾病。

跑步-跑步是改善心肺功能的好方法。不同的跑步速度和方法可以增强跑步者的心肺功能。