水果是必不可少的食物，除了正餐之外，我们还经常吃。吃什么、吃多少、怎么吃，是米友患癌后比较关心和困惑的问题。今天阿Q就来聊聊肺癌患者如何吃水果~

流质食物——果汁

当患者术后恢复饮食时，它始于流食。 6-7餐左右（此时饮食一定要少食多餐，进餐次数可能因人而异）。

这时候可以安排一顿果汁，选择苹果、梨、橙子等新鲜水果榨汁去渣（因为榨汁去渣，所以有不限种类，选择新鲜成熟的水果即可），约100ml，可补充水分、维生素、矿物质等营养成分，利于术后恢复。

半流质食物——果泥

流质食物纤维含量低，容易便秘。当患者过渡到半流质食物时，可以改为吃原浆，这样可以补充一定量的膳食纤维，防止便秘。

取新鲜水果的可食部分50-100克，用搅拌机构制成果泥（榨汁机也可留渣），仍安排一日一餐。

软食——全果

流食和半流食是一种有助于短期过渡期恢复的饮食，不宜长期食用。抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。果汁和果泥也是如此。待胃恢复到一定程度后，开始吃整个水果。一开始不要选择有嚼劲和坚硬的水果。可以选择葡萄、香蕉、成熟的桃子等容易咀嚼的水果。肠胃的恢复也差不多。你可以选择其他水果。

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图片来源：土冲创意

果汁和果泥虽然容易消化，但加工过程会造成营养成分的流失。抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。植物细胞壁在榨汁过程中被破坏，使汁液中的游离糖增加，从而增加血糖反应。血糖高者要特别注意米优。所以，当可以吃到整个水果的时候，建议直接吃，不用加工！

什么时候吃水果最好？

江湖有个谣言，很多朋友应该都听过——早上吃金果，下午吃银果，和晚上的有毒水果。

其实对于健康人来说，任何时候吃水果都没有问题，胃也没有那么脆弱。

而且肠胃较弱的癌症患者要注意一点，不要空腹吃水果。一般早上起床后的第一餐是空腹，不要吃水果，剩下的一餐都可以吃水果。

不建议空腹吃水果的三个原因：

1.水果酸度高，空腹时胃酸度也高。对于胃肠道较弱的人，可能会有一定的酸度。刺激；

2.水果含糖量高，糖分分解产生有机酸，容易引起打嗝；

3.水果中所含的蛋白酶可能会伤害胃黏膜，多酚类物质如单宁和酚酸会降低许多消化酶的活性。

如何采摘水果？

水果种类没有限制，选择你喜欢的新鲜的！不过，服用靶向药物的咪友要特别注意，柚子果实不能吃，会影响药效。

水果采摘是一项技术任务。阿Q买水果有三原则。朋友们可以向他们学习：

选择当季新鲜的水果，并按季节说明产量。也高，价格会便宜。抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。对了，淡季也可以吃蔬菜水果。营养成分与当季无异，但由于淡季栽培成本高，价格贵；

看成熟度。买的时候想想需要买多少，吃多久。如果天天买，成熟半斤就够了；如果需要放几天，就需要搭配一些还没有完全成熟的。

品种多样。每天吃不同的水果或每天混合搭配各种水果！

另外，为了保持水果的新鲜，我们会把它放在冰箱里。刚开始的时候，小伙伴们一定要拿出来放在常温下再吃，甚至放进微波炉里，等待身体恢复。一定程度上可以考虑把它从冰箱里拿出来直接吃。

本文转自肺癌康复圈（“抗癌管家网-康爱管家”转载分享）